Стив Питерс — Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Очень любопытная книга по психологии про управление своими эмоциями от практикующего профессора психиатрии. Необычный взгляд на проблему управления жизнью на основании модели мышления состоящей их трёх компонентов: «шимпанзе», человек и компьютер. Это, так называемая, «модель шимпанзе». Что же запомнилось?
⚜️Первое, что «модель шимпанзе» не является научной теорией или строгим научным фактом, но она помогает понять наш разум и помогает управлять им. «Шимпанзе» в модели — это эмоциональные центры, доставшиеся нам от далёких предков. Именно «шимпанзе»заставляет нас принимать необдуманные эмоциональные решения. «Шимпанзе» — это машина эмоций, как называет это автор.
⚜️В противовес «шимпанзе», в модели есть человек — рациональный и в общем случае гуманный. Решения принятые человеком не спонтанны, ограничены нормами общества и внутренней моралью. В данной модели человек — это то, каким мы могли бы быть. Но шимпанзе в четыре раза сильнее человека. Собственно в книге описаны приёмы как приручить своего «шимпанзе».
⚜️Третья компонента нашего внутреннего мира — это компьютер. Компьютер хранит и обрабатывает информацию, которую в него закладывает шимпанзе и человек. Он используется для принятия автоматических решений и для получения справочной информации. В компьютер могут быть заложены и неверные установки, которые можно изменить методами предложенными автором.
⚜️А ещё в «парадоксе» рассказывается как быть счастливым, как найти смысл жизни, как иметь дело с неприятными людьми и, в конечном итоге, повысить качество жизни. В общем, очень полезная книга для понимания себя и окружающих.
🎙️Книгу озвучил Антон Резников. Я ничего в его исполнении раньше не слушал, и мне в принципе понравилось, как он начитал это произведение. Все ударения были на своих местах, книгу Антон читал достаточно быстро.
🧮Хорошая книга, чем-то похожая на «Думай медленно… решай быстро» Канимана. Но в «шимпанзе» Питерс делает больший упор на взаимодействие между частями нашего сознания, в отличие от книги Даниэля, где рассказ в основном про общение с внешним миром. В общем, рекомендую к прослушиванию.