Джон Готтман — 7 принципов счастливого брака
Книга, в отличие от многих других схожей тематики, основана на сорокалетнем научном исследовании. Наблюдая за парами, автор формулирует принципы, которыми осознанно или неосознанно придерживаются все успешные пары. Книга очень любопытная, однако я не рекомендую её аудиовариант. Ниже отвечу почему.
Раз книга про принципы, то начну с тех из них, которые запомнил.
⚜️Смиритесь с тем, что вы разные. Это, наверно, самый важный принцип. Автор рекомендует оставить попытки исправить вторую половину и сосредоточиться на тех положительных качествах, за которые вы когда-то полюбили этого человека.
⚜️Правильно обсуждайте проблемы. Джон Готтман даёт рекомендации как контролировать себя и процесс обсуждения, чтобы он был конструктивен - чего избегать и как строить диалог. Оказалось, что инициатива обсуждения проблем в семидесяти процентах случаев принадлежит женщинам. Прекрасный пол более стрессоустойчив по своей природе.
⚜️Общие цели, традиции и ритуалы. Традиционные ужины; шутки, понятные только вам; ценности, которые вы оба разделяете — всё это укрепляет брак. Вроде очевидный принцип и поэтому редко упоминаемый.
⚜️Позвольте жене командовать. Согласитесь, неожиданный принцип. Но оказалось, что самыми счастливыми и стабильными браками бывают те, где муж готов делить власть с женой и идти на компромиссы в случае разногласий.
🎙️Книгу озвучил Вадим Пугачёв. Новый для меня чтец. Похоже, он специализируется в основном на non-fiction литературе, бизнес книгах и т.п. В этом типе аудиокниг не особо важно умение озвучивать нескольких персонажей или передавать эмоции, как в художественной литературе. Обычно это бодрая озвучка, голосом высокомотивированного человека. Собственно так Вадим Пугачев и озвучил. И как по мне, хорошо озвучил.
‼️Ну и теперь почему не стоит эту книгу слушать, а имеет смысл обратиться к печатной или электронной версиям. Книга содержит три десятка упражнений для семейных пар и отдельно супругов. При прослушивании выполнять упражнения затруднительно, а это, как я понял, в методике автора самое главное.
Купить электронную книгу или аудиокнигу со скидкой